如何延缓功能性衰退?

人一上了年纪，身体器官就会渐渐老化，器官的功能也随之减退。老年人功能性减退是不可对抗的生理问题，但是我们可以设法延缓其减退进程。

1、抵抗疾病：疾病是人类健康的大敌，他一样会影响人的功能性，另外很多約物也会抑制功能性，比如各种安眠镇静約。

2、排除低落的情绪：如忧虑、抑郁、悲观失望、缺乏信息等。

3、正确认识性生活：性生活不止是性交，广义上讲他包括夫妻双方各种形式的爱情交流。

4、锻炼与营养：良好的身体状态是功能性保持的根本。

5、有规律的性生活：规律的性生活不仅可以延缓老年人的功能性衰退，而且可以部分逆转已经减退的功能性。